こんにちは。
健康オタク 管理栄養士のさとぼーです!

第3子を妊娠して33週目に入りました!

ここからラストスパートで一気にお腹が大きくなっていきますよ〜

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1週間前(32週)とお腹の出具合を比較するとこんな感じです↓

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お腹全体が大きくなっていますね!
おへその上の部分を見ると大きくなってきたのが分かりやすいです。



さて、先日は勤めている会社の健康診断がありました。

さすがに腹囲測定はしなかったですが、体重は身長と一緒に測定しました。

その他は血圧、視力、血液検査、聴力、心電図、医師の問診を行いましたが、医師の問診には驚きました!

私はほとんど名の知れないマイナーなサプリメントメーカーに勤務しているのですが、いきなり医師に

必要な栄養素はサプリメントで摂れてますよね?

って聞かれたんです(・Д・)

返事としては、

栄養士なので、足りない栄養素などは自分で選んで摂っていますし、食事にも気をつけているので大丈夫だと思います。

と、とっさに答えました。


今までこんな事をお医者さんに言われたことありません…

医師はサプリメント否定派が多い印象だったので、最近は流れが変わってきたのかな?


妊娠中でもそうでなくても、私たちが健康に生きていくためにはバランス良く栄養を摂ることがとても大切です!

まずは食事を見直すことから始め、バランスの良い食事を摂るのが難しい場合には、サプリメントなどの健康食品を活用するのもいいと思います。

その際は、栄養素がしっかりと配合されていて質の良い物を選ぶのがおススメです!