こんにちは。
健康オタク 管理栄養士のさとぼーです!

第3子を妊娠して31週目に入りました!

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個人的には日々大きくなっているのを感じていますが、これだけ見てもよくわからないので1週間前と比較するとこんな感じです↓

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最近は比較するたびに1週間前の方がお腹が大きく見えるの気がするのは気のせいでしょうか…?

30週の終わりの妊婦健診では子宮底長は2週間前と比較して2cm大きくなり、27cmになっていました。

妊娠28〜31週の子宮底長の平均値は27cm程度という事なので、なんとか平均値まで大きくなりました!

27週で子宮底長が20cmしかなかった時はとても心配しましたが、平均値までくると安心です(^^)


30週での足のつり(こむら返り)はこの1週間では起こっていません!
もしかしたらストレッチのおかげかな?
やっぱり食事だけではなく運動って大事ですね!

もう少しで産休に入るため、産休に入ったらまいにち2時間のウォーキングを目標に頑張りたいと思います!!